医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.dipolarr.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
三分PK10 www.937756.com-体彩第19007期| 500彩票www.50052vip.com| www.zd.com-彩票怎么玩-| www.0641.in-北京时时彩计划手机| www.527691.com-华彩网登陆-| www.679867.com-至尊彩霸-| www.818613.com-绵阳福利彩票公众号| www.936094.com-时时彩个位走势图彩| 博亿彩票www.662by.com| www.568874.com-彩票二维码扫描兑奖| www.839234.com-正规的网球彩票网| www.jw70.com-彩库下载宝典| www.8855.pro-能打印的彩票表格| www.092266.com-体彩大7中奖图片| www.266180.com-河北福彩排列期开奖| www.7359.biz-浙江体彩店足彩| www.805981.com-湖北快三追号计划表| www.921759.com-香港高频彩前三组六| www.cai7789.com快三北京开奖走势图| www.ot85.com-双彩网首页-| www.18669.com-彩票336网页版| www.340539.com-福彩4d开奖时间| www.53st.com-共享彩票下载安装| www.919190.com-私彩至诚平台怎么样| www.12my.com-吉林省快三调整| www.411873.com-彩票现场直播| www.528290.com-神牛彩票-| www.871633.com-彩票缩水专家软件| www.947313.com-麦久彩票3d试机号| 500万彩票www.39500d.com| www.fu74.com-2018福彩宣传语| www.b22.top-双彩球今天奖| www.65oe.com-华夏五分彩-| www.5236.com-彩走势图牌走势图| www.687125.com-体彩官网能买彩票吗| www.743532.com-南方双彩手机版下载| www.863641.com-微信彩票竞猜作弊器| www.974764.com-彩票新闻双色球| www.zc23.cc-福彩和体彩哪个真实| www.866542.com-昨晚的彩票中奖号码| www.89719.com-超级车彩票app| www.1315.org-彩票中奖几天兑换| www.35797.cc-合发彩票888下载| www.017756.com-奖多多彩票真的假的| www.978304.com-彩钢围挡全套设备| www.157058.com-新浪彩票直播开奖| www.855105.com-a98008爱彩-| www.9570.vip-哪种彩票适合新手| www.774449.com-简单水彩画花卉图片| www.070803.com-足彩咨询师-| www.356.me-高频彩老平台| www.400769.com-最新七星彩开奖图纸| www.097756.com-内蒙古快三微信群| www.522309.com-刘雪龙黑彩赚了多少| www.9700.biz-cb88彩宝-| www.122946.com-人工计划彩票119| www.990964.com-浙江风采网竞彩区| www.ex08.com-快三万能倍投计算器| www.157876.com-苹果足彩app| 中彩网www.61233hh.com| www.321098.com-彩票中奖开奖| www.827058.com-南方彩票安装| www.965249.com-968彩票下载安装| www.cl12.com-浙江快三查询结果| www.541848.com-亚州彩票网址| www.zn24.com-彩票资讯网首页| www.12st.com-彩票小平台-| www.163015.com-网易彩票能用吗| www.zm38.com-开门彩下载-| www.737318.com-彩票带赚的-| www.876618.com-彩票漏洞获利| www.968414.com-希腊时时彩软件| www.558200.com-1分时时彩计划| www.671113.com-大乐透经彩网走势图| www.044433.com-兰州快彩票开奖| www.239192.com-十大彩票网站排名| www.ks22.com-中国上海福利快三| www.we48.com-qq彩票网页版| www.53868.cc-大通彩票官方下载| www.074386.com-彩富网天下彩票| www.237215.com-江苏体彩e-| www.424253.com-中华彩票网专| www.140333.com-福利彩票哪里兑奖| www.835825.com-一举成名赢彩知| www.954438.com-中国体育彩票二维码| www.53yf.com-彩虹堂-| www.8134.net-周一哪个彩票开奖| www.74qj.com-万豪彩票提现可靠吗| www.011910.com-星期五彩票开什么奖| www.92644.com-海安彩票大奖| www.637275.com-彩虹6号围攻官网| www.826899.com-长城娱乐彩票怎么样| www.955838.com-乐彩赢app下载| www.cp517.com-广西快三每天多少期| www.cai0466.comc038彩票vip| www.785548.com-腾讯分分彩官方开奖| www.879383.com-彩票快三的开奖结果| www.956207.com-玩彩票能挣钱吗| 99彩票www.99431.cc| www.983278.com-盈彩是真的假的| www.rd55.com-重庆时时彩暂停销售| www.3895.xyz-梦到抓鱼七星彩号码| www.cp852.cc-彩神8快3大发| www.16sh.com-168彩票88倍| www.297495.com-时时彩百位杀号法| www.974798.com-海南彩铃公司| www.ro.com-中国福彩双色球玩法| www.939548.com-福彩快3有几年了| 全民汇彩票www.52303b.com| www.q29.com-快三豹子号周期| www.370693.com-彩钢板门图片| www.108741.com-买彩票双色球亏了| www.0033.me-彩票一组号码是几个| www.5388.wang-500彩票好不好| www.1ip.com-杏彩平台网页登陆| www.75zm.com-快彩网彩票-| www.0832.pw-体彩店能买足球吗| www.014104.com-703彩票app-| www.456348.com-买高频彩有赚钱的吗| 大赢家彩票平台www.763236.com| www.873690.com-c02彩票平台| www.944342.com-大联盟彩票取款失败| www.991766.com-彩霸王论坛小鱼儿| www.t05.org-大家乐彩票是真的吗| www.1362.cn-彩票得奖是否真实性| www.739382.com-福彩k3网投apk| www.739454.com-体彩竞彩店申请| www.841449.com-拍彩票票面查| www.939558.com-福彩在线怎么下载| www.cp7720.com-快三开奖号-| www.vy02.com-九九彩票app| www.662992.cc-福利彩票摇一摇| www.752196.com-三d彩票牛治预测| www.875755.com-vr时时彩-| www.952217.com-app计划彩票外挂| 大赢家彩票平台www.805357.com| www.1949.mobi-林竹福彩-| www.9538.cn-什么彩票四个数| www.635620.com-手机彩票777下载| www.703919.cc-福彩3d助手ios| www.47138.com-老时时彩360投注| www.050519.com-黑彩绑定的银行卡| www.563532.com-福彩3d之家藏机图| www.4431.com-智博彩票网-| www.357255.com-华人测速彩票官方网| www.562197.com-中彩啦软件下载| www.019982.com-在线购彩票-| www.268985.com-快三数字组合| www.61642.com-手机乐米彩票下载| www.970619.com-福彩3b定位走势图| www.jg79.com-天天彩票福利三分彩| www.896546.com-足球博彩宝典| www.241951.com-北京快三和值走| www.db25.com-彩神苹果版-| www.176596.com-江苏快三中奖技巧| www.49tu.com-体育彩票报刊大全| www.383711.com-竞彩对冲盈利| 500万彩票www.35155x.com| www.gg31.com-福彩三d一定牛| www.6665.date-桂剧彩调-| www.8684.com-澳彩风情开奖纪录| www.5403.cc-福利彩票102期| www.53558.com-今晚好彩三开奖奖金| www.7281.vip-pc彩蛋28-|